RSS

marți, 24 noiembrie 2015

Nu ma suna!


   
     Cred ca e cea mai comuna dilema. O aud de cel putin de cateva ori pe saptamana. Ma suna sau nu ma suna? E asemanator cu jocul acela cu petalele unei flori pentru a afla daca te iubeste sau nu. Atunci incepi sa citesti articole, sa iti intrebi prietenii, sa ceri pareri in stanga si in dreapta.


joi, 19 noiembrie 2015

Little miss self help


     Hey little miss. Am baut ieri o cafea cu tine, mi-ai zambit cu gura pana la urechi si mi-ai insirat platitudini scoase din zecile de carti self help pe care le citesti. M-ai intristat, stii asta? Nu, n-ai de unde sa stii. Tu, care incerci sa te distrezi mereu, n-ai cum sa intelegi cat de trista este masca fericirii pe care o promovezi. Tu inca nu ai inteles ca fericirea nu este perpetua, continua, ca inevitabil sufletul tau are nevoie si de tristeti, regrete, nostalgii. Totul este un echilibru.

luni, 16 noiembrie 2015

Azi imi amintesc...


      “Ne definim prin amintirile noastre. Dar daca ne-am trezi brusc fara ele? Daca am uita dintr-odata cum ne cheama, cine suntem, de unde venim, pe cine iubim.” S.T Watson. Imi beau cafeaua si ma tot gandesc ce lucru ciudat este memoria. Cate feste ne joaca. Sunt clipe in care un loc, un miros, o atingere iti declanseaza o amintire. Nu o poti opri. Nostalgia iti curge prin vene, o stare dulce amaruie.

luni, 9 noiembrie 2015

Ajutor! M-am indragostit!


     Toti vrem sa ne indragostim, iar eu nu fac exceptie. Fiecare dintre noi a iubit macar o data fara limite, fara retineri, fara ganduri, fara a se intreba de ce, fara a pune in balanta avantajele si dezavantajele unei relatii. Fiecare dintre noi vrea sa regaseasca acea fericire simpla cand un zambet te arunca in cer si nu mai puteai sa cobori de pe norisorul roz. Dar am ajuns sa ne temem pentru ca ne amintim cat de mult a durut cand s-a sfarsit basmul. Data viitoare nu mai facem aceeasi greseala. Si atunci incepem sa rationalizam, incercam sa controlam totul. Macar dintr-un punct de vedere toti oamenii seamana.

luni, 2 noiembrie 2015

Stima de sine scazuta


     Oamenii cauta sa isi satisfaca in principal doua necesitati majore: sa se simta iubiti si sa se simta competenti . Din satisfacerea acestor trebuinte indispensabile egoului nostru se hraneste stima de sine. In toate aspectele vietii cautam sa ne implinim aceste doua nevoi. In viata amoroasa dorim sa fim iubiti, dar sa fim si respectati, admirati, stimati. La serviciu dorim sa fim populari, dar sa fim apreciati pentru competenta noastra. Stima de sine nu este data o data pentru totdeauna. Ea este intr-o continua transformare, deci avem perpetuu nevoie de cele doua alimente emotionale.

sâmbătă, 31 octombrie 2015

Ma enervez, deci exist!


      Am incercat toata ziua sa ma abtin. M-am straduit din rasputeri sa nu spun cate ceva unora dintre semenii mei. Imi pare rau, dar nu mai pot rabda.

     Ce s-a intamplat in clubul Colectiv nu este un motiv de glume, domnilor. Va inteleg mentalitatea, nu v-a afectat direct nu va intereseaza. Bun, totusi situatia tragica va obliga macar la liniste. Bancurile sunt de un prost gust strigator la cer in conditiile in care vorbim de pierderi de vieti omenesti.

      Mai sunt cativa care se dau cu parerea. Ca e din cauza sarbatorii pagane, ca furia lui Dumnezeu, ca nu mai stiu ce explicatii mistice. Pe bune? In secolul 21 se mai apeleaza la astfel de explicatii ca sa descopere sens unui accident oribil? Si pe ei decenta i-ar obliga la tacere. Decenta, cuviinta, bun-simt, cum vreti sa ii spuneti.

     Am mai vazut un tip de comentatori foarte vocali. Cei care spun ca vor spitale si nu biserici. De acord cu ei. Lucrez in domeniu (cel medical), am ajuns sa cunosc spitalul cu toata mizeria lui mai bine decat imi stiu propria casa. Stiu pe pielea mea cum sunt tratati medicii, la fel cum stiu ca oamenii nu vor doctori, vor facatori de minuni. Da, domnilor, sistemul medical este subfinantat grav, este nevoie de bani disperata, dar credeti ca daca manjiti memoria unor oameni folosindu-i ca metoda de propaganda se va rezolva situatia? Va indignati acum, iar maine veti uita. Va va atrage atentia alt scandal, tastati cateva replici indignate si va simtii mai bine. Poate nu veti putea niciodata schimba lumea, dar poate puteti aduce un strop de bine daca va mobilizati.

     Despre politicieni nu comentez, sunt sub orice critica!


     Un gand bun pentru toti cei care acum sunt atat de greu incercati!

   

vineri, 30 octombrie 2015

Over thinking sau cum iti faci rau singur

 
     Over thinking sau in romana a rumina inseamna a te concentra in mod repetat asupra cauzelor, semificatiilor si consecintelor problemelor tale. In mod sigur esti familiar cu fenomenul. Analizezi la nesfarsit o situatie si nu gasesti nici o solutie. Mintea iti este blocata intr-un cerc vicios de ganduri. Nu se iveste nici o iesire din impas. Incepi sa te intrebi de ce, de ce asa, de ce nu se putea altfel, iti faci scenarii, interpretezi semne, aluzii. Reiei procesul de cateva ori (sigur iti scapa ceva!). Apoi obosesti si devii din ce in ce mai trist. Nu mai ai chef de nimic altceva, vrei doar sa aflii raspunsurile care iti vor reda linistea. Cum te opresti?                                                                                                                                                  

miercuri, 28 octombrie 2015

Cel mai bun studiu al frustrarii: barfa!


     "Sa nu mai spui la nimeni, dar...". Paradoxal asa incepe orice barfa siropoasa pe care sigur o va mai auzi jumatate din cartier pana maine seara. Am auzit fraza asta de cateva ori doar azi. Degeaba incerci sa ii explici barfitorului de profesie ca nu te intereseaza, ca viata personala a unei terte persoane nu este problema ta, vei auzi ce are de spus ca vrei sau ca nu vrei. Iti reclama atentia cu o insistenta de expert in mass media. Informatiile ce iti vor fi transmise sunt de o importanta vitala, asta e mesajul universal. Iti ratezi viata daca nu asculti.


marți, 27 octombrie 2015

Legea atractiei


      S-a facut si inca se face mare valva in jurul carticelei "The secret". In mod sigur si tu trebuie sa fi auzit despre legea atractiei. Cred in ea, dar doar pe jumatate. Restul sunt dubii pe care orice om si le rezerva cand un sistem de gandire vine cu o recompensa majora: tot ce iti doresti.

     Cartea este construita pe doua mari linii directoare. Pe de o parte ca nu poti avea o stare de bine, pace, liniste, fericire, daca gandurile tale zboara toate intr-o directie negativa. Destul de evident, nu? In acelasi timp foarte folositor. Iti poti schimba starea schimband natura gandurilor. Asta transmite un semnal catre Univers atragandu-i atentia ca esti pregatit sa ti se intample lucruri bune. Nu spune insa si cum sa reusesti asta, asa ca nu ne ramane decat sa scotocim prin cartile de psihologie si poate prin ceva filosofie budista pentru raspuns. Pe de alta parte, cartea afirma ca daca iti vrei ceva din tot sufletul, vizualizezi ce iti doresti, Universul conspira ca dorinta sa ti se indeplineasca. Aproape pot sa pun pariu ce dorinta ti-ai pus acum, nu? Sa castigi la loto. Ti-ai facut o nota mentala sa iei un bilet pentru extragerea de duminica. Eh, din pacate aici nu merge asa. Desi cartea doar aminteste, munca este o parte esentiala, inevitabila a intregului proces.  Atentie, iti poti atrage si diverse nenorociri tot anticipandu-le!

luni, 26 octombrie 2015

Arsenie Boca si spiritul nesimtirii

     
     Fiind in trecere prin judetul Hunedoara, am decis sa ma opresc la Manastirea Prislop. Nimic neobisnuit, o femeie care dorea sa inalte o ruga intr-o zi de duminica intr-un locas sfant. Nu m-am dus special pentru mormantul parintelui Arsenie Boca, desi stiu ca acesta este noul trend religios. Dar nu despre harul duhovnicului vreau sa iti vorbesc, nici despre felul aproape obscen in care ii este folosita imaginea, nici despre minunile acestuia reale sau inventate. Vreau sa iti vorbesc despre ceva mult mai familiar: impolitetea!

     Imprejurimile Manastirii Prislop erau "decorate" cu tot soiul de gunoaie, se vorbea tare, se injura mult, nimeni nu parea sa tina seama de locul in care se afla. Prietenii mei, poate mai intelepti ca mine, au acceptat mizeria si zgomotul ca pe un dat, nu li se parea nimic iesit din comun. De ce ar fi aici diferit fata de restul Romaniei? Eu ma simteam agasata. Pe moment uitasem de psihodiversitate, uitasem ca exista nepoliticosi egoisti. Poate ca acei oameni traiesc momente dificile si urasc tot ce ii inconjoasa sau poate ca asa au fost crescuti, asta a fost educatia primita sau mai degraba lipsa ei.

vineri, 23 octombrie 2015

Cum sa iti controlezi furia

       
     Da-mi voie sa iti povestesc intamplarea mea de asta-seara. Am ajuns si eu acasa dupa o zi grea la serviciu si deschid laptopul. Vroiam sa ascult muzica, sa citesc cateva stiri sau bloguri, cam ce face orice om care vrea sa se relaxeze putin. Toate bune si frumoase pana cand constat ca laptopul nu se conecteaza la wi-fi. Ma infurii. Rau. Schimb cateva setari. Nimic. Pe masura ce minutele trec furia mea creste. Sun la servicii cu clientii, ma infurii si mai rau. Tot universul conspira sa ma faca pe mine nefericita.

joi, 22 octombrie 2015

Cum sa iti faci usor prieteni


     Un studiu comandat de compania britanica Genius Gluten Free, o companie alimentara, arata ca oamenii au tendinta de a lega mai usor prietenii la locul de munca datorita modului de a gandi asemanator si a timpului indelungat petrecut in aceeasi institutie. O treime din adultii ce au participat la studiu au precizat ca au mai multe lucruri in comun cu colegii de serviciu decat cu rudele sau prietenii lor. Interesante concluzii, nu crezi?

miercuri, 21 octombrie 2015

Defectul meu: sufletul prea bun!


   
      "Am sufletul prea bun, ce sa fac?" imi spune ieri o fiinta draga mie in fata unei cesti aburinde de cafea dupa ce a iertat pentru a 10-a oara un om care nu face decat sa o raneasca. Daca si tu te simti deja expert in arta compromisului, in a lasa de la tine, in a ierta de nenumarate ori, atunci articolul acesta este pentru tine!

     Este o diferenta majora intre bunavointa si a te lasa folosit! Bunavointa implica sa vezi lumea cu niste ochi prietenosi, sa percepi binele in ceilalti si sa le doresti binele. Asta inseamna sa vezi si partile urate, sa ai simtul critic intact, dar sa alegi sa vezi mai intai laturile frumoase. Dar bunavointa nu inseamna toleranta fata de ce te deranjeaza. Analizeaza-ti putin relatiile (nu, nu doar cele amoroase!). Simti ca doar tu faci sacrificii?  Doar tu faci eforturi "ca sa fie bine"? Celalalt este pasiv si dezinteresat? Banuiesti ca, daca tu nu vei mai cheltui o cantitate enorma de timp, energie, sentimente, relatia va muri? Opreste-te putin.

marți, 20 octombrie 2015

Un sfat cu de toate, va rog!

 
    Cine nu cunoaste acea stare de confuzie care ne face sa punem mana pe telefon si sa sunam un prieten? Avem nevoie de o minte limpede, rationala, de cineva in care sa avem incredere, de o ureche  binevoitoare si de un umar puternic. 

     Ne placem de asemenea sa dam sfaturi. Poate pentru ca ne place sa credem ca ne putem descurca in orice situatie. Iubim sa explicam in detaliu altcuiva ce are de facut, ce am face noi in situatia respectiva, dar nu acum, ieri daca s-ar putea. Uneori nici nu avem rabdare sa ascultam, sa empatizam ca sa dam replica, stim deja, am trecut si noi prin asta la un anumit punct in viata. 

luni, 19 octombrie 2015

Cum sa ignori criticile nedrepte


      Toata lumea a fost la un anumit punct ridiculizata, mintita, inselata sau tradata de un prieten drag. Dar sa nu ne lasam prada autocompatimirii inca, exista solutie, poti alege sa nu ne lasi tulburat de criticile celorlalti!

     Nu orice critica este un lucru rau. Unde ai fi acum daca nu ai fi primit si cateva critici constructive? Cum ai mai fi stiut unde si cum gresesti? Cum ai fi putut sa inveti si iti corectezi erorile? Fara criticile parintilor de exemplu? Dar mai sunt si celelalte critici, cele nedrepte, cele pe care le iei ca o insulta personala si te chinuie ore in sir dupa ce le-ai auzit.

sâmbătă, 17 octombrie 2015

Superstitiile fericirii

     Daca intrebi acum un prieten, o cunostiinta, chiar un strain cum se simte, in mod sigur raspunsul nu va fi "sunt fericit". Respectiva persoana va gasi ca subiect de discutie o mica iritare, un mic neajuns trecut sau prezent. "Uite, nu sunt fericit din cauza asta!".

     De ce ne este frica sa recunoastem ca suntem fericiti? Pentru ca in subconstientul nostru traieste o superstitie: va trebui cumva sa platim fericirea. Asadar ne temem ca prin recunoastere vom atrage cine stie ce nenorocire.

     Da. Se intampla uneori sa te prabusesti de pe cea mai inalta culme a fericirii intr-un abis al disperarii, dar fenomenul poate fi explicat mai degraba prin teoria regresiei la medie decat printr-o dorinta divina de a duce existente chinuite. Fericirea ca si nefericirea nu dureaza vesnic, alterneaza intr-un ciclu inevitabil.

     Pe de alta parte, fragilitatea fericirii este un motiv in plus pentru a o recunoaste, de a o trai din tot sufletul si impartasi cu cei dragi. Astfel chiar daca o vom pierde se va intoarce mai repede decat credem sau speram!

     Tu cum te simti? Eu iti doresc o zi minunata!

vineri, 16 octombrie 2015

Carpe diem

Carpe diem a fost initial un citat din Horatiu care a devenit de-a lungul timpului aforism. Intr-o traducere imperfecta inseamna a trai clipa. L-am vazut de multe ori folosit ca motto, postat pe facebook, tatuat, desi multi nu cred ca il inteleg cu adevarat. Carpe diem nu inseamna a face orice iti doresti fara sa tii cont de consecinte. Inseamna sa fii prezent in moment, sa traiesti fiecare clipa ca si cum ar fi ultima indiferent daca este una fericita sau una nefericita. Inseamna sa iti asumi riscuri si consecintele lor, sa incerci, sa speri, sa actionezi si sa pretuiesti fiecare experienta.

joi, 15 octombrie 2015

Cele 10 porunci ale fericirii

           
     Orice urare faci sau primesti contine inevitabil cuvantul fericire. Oricine isi doreste fericirea. Bun, si cum ajungi la ea? Pai...
  1. Traieste in prezent. "Nu cara in spate poverile trecutului" spune un proverb chinez. Nu mai poti schimba nimic, nu mai poti retrai ce a fost. Viata nu este un film caruia poti sa ii dai play ori de cate ori doresti. Orice amintire te chinuie, gandeste-te ca la momentul respectiv ai facut ce ai crezut ca e bine, zambeste si mergi mai departe. In esenta ai invatat o lectie, ai avut o experienta care sigur se va dovedi utila la un moment dat. Nici asupra viitorului nu ai nici o putere, poti face azi tot ce tine de tine ca ziua de maine sa fie frumoasa si sa speri.
  2. Bucura-te de lucrurile mici. Fii recunoscator. Se intampla uneori sa uiti cate binecuvantari ai primit. Bucura-te de micile victorii, de o apreciere a muncii tale de exemplu, de un compliment, de un zambet asa cum o faci de marile realizari. Bucura-te de relatiile frumoase cu cei dragi, fie ca sunt parinti, copii, prieteni, colegi. Bucura-te de o cafea buna sau de o inghetata.
  3. Renunta la relatiile toxice. O relatie toxica este orice relatie in care nu te simti iubit, apreciat, respectat in cea mai mare parte a timpului. Daca toate eforturile tale de comunicare au esuat, distanteaza-te de acea persoana. Nu permite nimanui sa te trateze altfel decat meriti!

miercuri, 14 octombrie 2015

De ce stil de viata fericit?

     Cred ca este cel mai simplu mod de a explica o convingere: fericirea nu este o calatorie in care mergi alandala sperand sa gasesti din intamplare pe drum linistea, sanatatea, libertatea. Fericirea este un stil de viata pe care il construiesti zi de zi cultivand obiceiuri sanatoase ca gandirea pozitiva cand esti confruntat cu stresul, gestiunea potrivita a emotiilor si a timpului, alimentatie adecvata (minte sanatoasa in corp sanatos spune un dicton roman). Nu, nu trebuie sa faci mari eforturi, dar daca te simti obosit, fara chef de viata, trist, depresiv, atunci n-ar fi rau sa faci cateva mici schimbari care sa iti readuca zambetul pe buze.

     Ma plimb pe strazi si vad prea multi oameni apasati de griji, nervosi, agresivi, anxiosi. Facebookul este plin de postari deprimante, citate triste, regrete si articole despre fericiri uitate sau neimpliniri. A, da, mai sunt si promisiunile facute fostilor iubiti: voi fi mai fericit(a) fara tine, iar acela este maximul de optimism pe care eu l-am vazut. Cum? Nu se stie. Presupun ca inca multi nu si-au dat seama ca fericirea vine din interior, nu trebuie sa vina un iubit sa te faca sa te simti minunat si nici nu trebuie sa castigi la loto.